郴州日报4月13日讯（通讯员 李理 谢惠君）4月7日，我市高三、初三年级率先开学。郴州市第十九中学校在做好疫情防控工作的同时，以特别的“开学第一课”，引导学生致敬英雄、学会调节情绪。

市十九中教室里，课桌椅都被排列成单人单座，学生在班主任的引导下按照安全距离排队进入教室，对号入座。初三的同学们着装一致，个个精神抖擞。该校董美姣老师以《致敬战“疫”英雄，学习身边榜样》为开学第一课，对学生进行疫情防控基本知识的讲解，并与学生分享了抗疫英雄的先进事迹，号召学生学习身边的抗疫英雄，爱国应从小事做起。心理咨询师李丽芳老师给同学们带来了一堂关于《如何调节情绪，缓解焦虑》的心理课程。课程主要围绕“让学生了解自己面对未知情况，会出现哪些情绪；如何调整好情绪，积极有效应对；哪些情况需要寻求精神科医生或心理医生的帮助”等三点展开阐述。

该校特别的“开学第一课”，在轻松的课堂氛围中增强了同学们的健康意识和感恩意识，家国情怀和责任担当。