□ 郴州日报·今日郴州客户端全媒体记者 陈红军 曾西林

避暑康养，相约湖南。7月16日，在2026年湖南乡村文化旅游节暨桂东第五届避暑康养季启动活动上，郴州重磅推介“郴州五座山 山山好清凉”旅游产品，诚挚邀约旅居者“来郴州，登五山，玩尽兴，凉到底”。

眼下，我国已进入三伏天，避暑康养也成了热词。“郴州五座山，一样的20℃清凉，不一样的夏日狂欢！”五座山即莽山、仰天湖、回龙山、五盖山、万洋山。或莽莽林海，或童话草原，或绚丽日出，或云雾缥缈，或江南天池，它们汇聚了郴州最优质的山地生态、避暑休闲、康养旅居资源，“会呼吸的山水”必将让旅居者涤尘洗肺、康养身心。

莽山——22.7℃原始秘境

这是全国首家无障碍山岳景区，游客登高览胜，如履平地。这里，99.08%为原始森林，每一次走进都是一次天然洗肺之旅！

登天台山，可打卡“中南第一险”；游猴王寨，可赏十瀑十潭相连；还有惊险刺激的莽山高山漂流，绝对让您清凉到底！

仰天湖大草原——20℃南方草原

不用去北方！仰天湖大草原，云端上的大草原，海拔1314米，一生一世的浪漫！

在霍比特小屋，一秒穿越童话世界；策马扬鞭，风从来都轻柔。与羊驼、梅花鹿亲密互动，在风车之下守候落日。这都是最好的心灵治愈！

回龙山——23℃云海胜境

想看极致云海，请来回龙山！全年超200天云海翻腾、气势磅礴，360度无遮挡壮阔视野，堪称湘南云海天花板。

山顶42栋云端度假屋依山而建，让您躺在床上看日出、望云海，足不出户饱览自然美景！

五盖山——21.6℃森林秘境

华南第一天然氧吧，2.5万负氧离子，深呼吸都是养生！

登碧云峰赏杜鹃花海，寻访人文印记，住云海太空舱、品大奎上腊肉。深度康养、遇见慢生活，它就是你的梦中情人！

万洋山——20℃云上生活

南方草原，江南天池，相思万洋山，每一缕风都是凉的！

登沐云台，守候日出云海；上万景台，追逐落日余晖；上摘星台，仰望浩瀚星河；看文旅大戏《相思万洋》，浪漫的爱情里也藏着万洋的清风明月！