来自四川的肖天在南方大学待了一个学期回家后，父亲瞪大了双眼：“视频里看着胖了不少，没想到真跟吹了气球似的。儿子，别再胖了哈！”

肖天尴尬地摸了摸后脑勺，有些懊悔，有些自责。

的确，这半年在学校里没有管住嘴、迈开腿。双休日只要有床、有手机、有Wi-Fi就能躺到地老天荒。尤其是炎热的夏天，简直一步也不想走出空调房。除了上课，出寝室门那是绝无可能。听说章子怡为了穿礼服，一碗泡面只吃了四口，而肖天能三口吃完一碗面，一口气喝完一碗汤。

大学里除了有饭菜种类十分丰富的食堂，还有各种超级方便的外卖，烧烤、炸鸡、串串、麻辣烫……一日三餐顿顿不落，学习到半夜饿了，还要来份夜宵。

如此这般，不胖才怪。整整10公斤肉，就这样结结实实、稳稳当当地在肖天身上安了家。

过年同学聚会，大伙儿异口同声地调侃：“你怎么肿成这样？都认不出来了！”

肖天看着镜子里的自己，肚腩很明显了，肉嘟嘟的大脸庞更显眼睛窄小，整个人看起来，离“玉树临风”“风度翩翩”相去甚远。看来减肥降脂势在必行。

返校的第一天，就见同学在发社团宣传单，大声宣传：“体育学院张敏教授开办减脂俱乐部喽，免费招学员，瘦身奇迹从这里开始！”

肖天不假思索地报了名，有没有奇迹不知道，行动起来最重要！

他第一天去上课，就被张敏教授的身形吸引住了。估摸着是因为长期有效的运动，她的身材曲线完美，由内而外散发着自信与阳光，让她的独特魅力无限增值。

从张教授的讲述中他才知道，现在超重或肥胖及体质测试成绩不达标的学生数量与日俱增，她领衔专业教学团队，专门对这类学生进行膳食营养与运动健身知识技能方面的指导。

肖天环视四周，果不其然，与他为伍的，都是“肥头大耳”之辈。哎，路漫漫其修远兮，奋力去求索吧！

这天上攀岩课，老师要求学生不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，采用抓、握、挂、抠、撑、推、压等方式用力，这对肖天来说既惊险刺激又颇具挑战性。只听张教授站在下面一个劲儿地拿着大喇叭喊：“左手换上去！蹬蹬脚尖，脚尖踩，再蹬点，蹬蹬腿，用脚尖踩点啊！脚尖踩点！加油啊！非常好啊！你是全俱乐部最靓的仔！”

肖天慢慢地学会了正身、侧身、折膝、屈膝、勾脚、搭腿、转身、顶胯，也领会到了攀岩是一项脑力与体力、力量与柔韧性协同发展的项目。

累了一上午，到就餐时间了。肖天饥肠辘辘地站在川菜窗口前垂涎三尺，感觉可以吃下一头牛。张教授走过来拍拍他的肩：“别让努力功亏一篑，快去低脂低糖窗口，我给你找了个饭搭子，互相监督互相鼓励。”

肖天吞了口唾沫，跟着同伴雷思成一起打饭，每一道菜都要考虑卡路里。他俩一边吃，一边默默计算着吃了多少，大概要锻炼多久才能彻底消耗掉。

俱乐部对学员制定了跑步打卡的硬性要求。肖天喜欢上了在校园中跑步的感觉，他成了黑夜与白昼交织的见证者。当头顶的天从渐露鱼肚白，到晨曦温柔地洒落在身体的每寸肌肤，他在暖阳的沐浴中，看到越来越多的同行者加入了奔跑的队伍。一群有朝气的青年，迈开双腿，跑出了健康，跑出了快乐，跑出了美好，也跑出了未来。

肖天想，减重何尝不是一场长跑？不在于谁跑得更快，而在于谁跑得更远。

又到了期末，张教授把学员们召集在一起，让大家汇报减重成效。当肖天爆出自己已瘦身15公斤时，俱乐部里响起了雷鸣般的掌声。

新一学期的开学典礼上，大二的肖天作为减重标杆在学弟学妹面前发言。他说，减肥不仅仅是数字的变化，更是健康生活方式的开始，因此而养成的习惯、塑造的品格、磨炼的意志，会让人受益终身。

台下有学妹提议：“学长，做我的饭搭子监督我可好？”

众人哄笑。

肖天尴尬地摸了摸后脑勺，红着脸说：“没问题！”

□ 左 琦